Carbonades à la flamande, stoverij of stoofvlees met frieten, allemaal benamingen voor één van de bekendste Vlaamse klassiekers.
Met dit gerecht scoor je altijd!
Malse stukjes vlees, een pittige saus met een goeie trappist en mosterd, mmmm… Het idee alleen al doet ons watertanden!
Ik heb al verschillende recepten geprobeerd, maar het stoofvlees recept van Dagelijkse Kost blijft de beste!
Met dit recept van Jeroen Meus zet je deze winnaar zo op tafel.

INGREDIËNTEN (voor 4 personen)

• 2 grote uien
• boter of plantaardige olie
• 1 kg rundsvlees (zenuwstuk, in gelijke stukken)
• peper van de molen
• snuifje zot
• bruin bier (Ik gebruik het liefst de Bernardus abt 12)
• 2 blaadjes laurier
• 2 takjes tijm
• 1 kruidnagel
• 2 el Luikse stroop
• 1 sneetje bruine boterham
• 2 el scherpe mosterd
• scheutje natuurazijn
• 1 kg (loskokende) aardappelen
• mayonaise

BEREIDING:

1. Pel de uien en snipper ze in niet al te fijne stukjes.Verhit een ruime stoofpot en smelt er een klontje boter in. Stoof daarin de uien op een matig vuur. Laat de uien niet bruin bakken.
   
   
2. Verhit een braadpan op een matig vuur met een beetje boter of olie Schroei de stukken vlees in de braadpan tot ze een goudbruin kleurtje hebben. Kruid het vlees tijdens het bakken met wat peper van de molen en een snuifje zout.
   
   
3. Doe de stukjes vlees in de stoofpot met uien. Hou de braadpan met aanbaksels bij en schenk daarin het bier. Roer alle aanbaksels van het vlees los terwijl het bier aan de kook gebracht wordt (deglaceren). Zodra het bier kookt, giet je het in de stoofpot.
   
   
4. Bind enkele blaadjes laurier en een paar takjes verse tijm samen met een eindje keukentouw. Laat het kruidentuiltje meestoven in de pot. Voeg de kruidnagel toe en de Loonse (of Luikse) appel-perenstroop.
   
   
5. Besmeer het bruin brood royaal met (scherpe) mosterd. Leg de boterham in de pot, met de besmeerde zijde naar onder.
   
   
6. Laat het stoofvlees anderhalf tot drie uur lang sudderen op een zacht vuur. Het deksel hoeft niet op de pot. De kooktijd is afhankelijk van de kwaliteit van het vlees. Roer af en toe eens in de pot en controleer tussendoor of het vlees voldoende gaar is. 
   Pas zodra de stoofvleessaus de gewenste dikte heeft, plaats je het deksel op de stoofpot.
   
   
7. Werk het stoofvlees af met een klein scheutje natuurazijn en roer alles om.
   
   
8. Proef en voeg naar smaak nog wat peper van de molen toe en een snuifje zout.

FRIETEN:

BEREIDING:

1. Schil de aardappelen en snij ze met de hand in gelijkvormige frieten. Was de frieten niet, want dan spoel je het zetmeel eraf.
   
   
2. Verhit het frietvet op 140°C.
   Bak de frietjes een eerste keer, maar laat ze nog niet kleuren.Laat de frietjes koud worden in een schaaltje met wat keukenpapier.
   
   
3. Verhit het frietvet vervolgens tot 180°C.
   Bak de koude frieten nu goudbruin en knapperig.
   
   
4. Giet de frieten opnieuw in een schaal met wat keukenpapier, zodat ze even kunnen uitlekken.
   Strooi er naar smaak wat zout over.

Serveer met handgesneden frietjes, een witloofslaatje en een goeie trappist!

Heb je dit recept gemaakt?
Laat me weten wat je ervan vindt!
Schrijf hieronder een reactie en deel jouw foto op Instagram en Facebook met #healthyfoodmakesyoufeelgood.
Ik ben benieuwd! 🙂