“WE ALL NEED MORE BALLEKES IN OUR LIFE”, riep Sofie Dumont. Dus organiseerde ze samen met het team van ‘Lekker van bij ons’ een superleuke #BALLEKESBATTLE met ‘vers gedraaid gehakt van bij ons’ in de hoofdrol. Samen met 5 andere superleuke foodies mocht ik op …
Gemarineerde biefstukreepjes, Oosterse paddenstoelenmengeling, noedels naar keuze, sesamzaadjes en lente-ui. Quick & easy… Ik kan het niet anders omschrijven. Een simpel en snel te bereiden gerechtje dat wekelijks bij ons op tafel komt tot grote vreugde van mijn man.De ingrediënten voor deze snelle wok heb …
Een Thaise rode curry met noedels, kokosmelk en scampi’s. Zo simpel, maar oooo zo lekker! Deze maaltijdsoep vind ik heerlijk als lunch of als feestelijke soep voor wanneer ik gasten over de vloer heb. B Bovendien bevat deze soep heel wat groenten en is ze erg voedzaam, gezond en lekkeeeer!
INGREDIËNTEN (voor 2 porties)
12 scampi’s
1 el kokosolie
1 stukje gember
2 teentjes look
2 el Thaise rode curry
1 l kip-of groentenbouillon
1 blik kokosmelk
2 porties rijstvermicelli
1 grote wortel
1 rode paprika
lente-ui
1 limoen
Ev. 1 rode chili peper
peterselie of basilicum of koriander
zout
zwarte peper
BEREIDING
Verwarm een middelgrote pan op medium vuur. Was en dep de scampi’s droog.
Doe de kokosolie in de pan en wacht tot de olie goed verhit is. Voeg de scampi’s toe samen met de peper en zout. Bak ze 1 minuut aan elke kant tot ze een roze kleur hebben. Haal van het vuur en zet opzij.
Verwarm een grote pot op medium vuur. Ondertussen rasp je de gember en verpulver je de knoflook.
Doe kokosolie in de pot en wacht tot ze heet is. Voeg de gember en look toe, daarna de thaise curry pasta. Roer ongeveer 1 minuut tot je een lekkere geur bekomt.
Voeg de bouillon en kokosmelk toe en roer goed. Voeg zout & peper toe naar eigen smaak.
Gebruik gerust een beetje teveel zout, want de rijstnoodles absorberen het zout. Breng aan de kook.
Ondertussen was en snijd je de wortel en paprika in julienne. De wortels kun je wat voorkoken zodat ze zacht zijn.
Doe de rijstnoodles in een eetkommetjes.
Voeg de julienne wortels en paprika toe.
Leg er enkele scampi’s bij en overgiet alle ingrediënten met de kokende bouillon. Doe hetzelfde met de 2 de portie.
Laat staan voor 3-4 minuten. Gebruik een vork of eetstokjes om de noodles een beetje uit elkaar te halen. Voeg wat limoensap toe.
Voeg lente-ui, chili peper, peterselie of koriander of basilicum toe.
Eet smakelijk!
Heb je dit recept gemaakt? Laat me weten wat je ervan vindt! Schrijf hieronder een reactie en deel jouw foto op Instagram en Facebook met #healthyfoodmakesyoufeelgood. Ik ben benieuwd! 🙂
Alweer een fantastisch gerechtje ontdekt!Mijn inspiratie heb ik gehaald van Albert Heijn, maar in plaats van gewone noedels, koos ik voor soba noedels met groene thee. Kennen jullie soba noedels?Dat zijn heerlijke en gezonde noedels uit de Japanse keuken op basis van boekweit.Ik koos voor de variant met groene …
Dit Koreaanse noedelgerecht is één van de populairste Koreaanse gerechten bij Westerlingen. Dit gerecht bestaat uit glasnoedels, een lekkere zoete dressing van sojasaus en sesamolie en allerhande groenten, ev. rundsvlees en sesamzaadjes. Een echte aanrader! INGREDIËNTEN (voor 4 personen) 250 g shiitakes 1 pak Koreaanse …
Voor dit gerecht heb ik mij geÏnspireerd op een recept van ‘Leuke Recepten’. Deze vegetarische en koolhydraatarme lunch is gezond en barst van de vrolijke kleuren. Een ware streling voor het oog! De noedels zijn gemaakt van courgetteslierten en worden gebakken in een lekkere Oosters getinte marinade. Bovenop ligt een omeletrol. Kortom, een prachtig schilderijtje! Daar word je toch instant happy van?
INGREDIËNTEN (voor 2 personen)
2 middelgrote courgettes
150 g wortel in stukjes of schijfjes
60 g cashewnoten (ongezouten)
1 ui
1 teentje look (geraspt)
1 el geraspte gember
2 el sojasaus
1 el oestersaus
3 eieren
1 rode peper
1 bosui
100 g shiitake (of andere champignons)
scheutje sesamolie
sesamzaadjes ter afwerking
peper en zout
BEREIDING
Maak courgetti met behulp van een spiraalsnijder of mesje.
Snipper en stoof de ui in een scheutje sesamolie.
Hak het pepertje fijn en verwijder de zaadjes. Bak mee met de ui.
Reinig en schil de wortel en snijd in blokjes of schijfjes.
Voeg de gember, knoflook, sojasaus en oestersaus toe.
Reinig de shiitakes of champignons en snijd in schijfjes. Doe ze bij de rest in de pan. Bak enkele minuten gaar.
Doe de eieren in een kom en klop los. Kruid met peper en zout.
Verhit een beetje olie en giet het eiermengsel in een pan. Bak de omelet aan beide kanten licht bruin. Haal uit de pan en rol op.
Bak de courgette noedels nog eventjes in de wok en voeg de cashewnoten toe. Doe dit kort ongeveer 2 minuten).
Serveer de noedels en de groenten in een bord of kom en leg de omeletrol bovenop. Werk af met de bosui, rode peper en sesamzaadjes.
Geniet van deze vrolijke en gezonde lunch!
Heb je dit recept gemaakt? Laat me weten wat je ervan vindt! Schrijf hieronder een reactie en deel jouw foto op Instagram en Facebook met #healthyfoodmakesyoufeelgood. Ik ben benieuwd! 🙂
Beetje bij beetje leren de Vlamingen de Aziatische keuken kennen.Koreaans blijft voor velen nog onbekend, maar de Thaise keuken wordt wel al door velen gesmaakt. Net zoals deze Thaise rode currysoep met noedels. Deze maaltijdsoep vind ik heerlijk als lunch of als feestelijke soep voor wanneer ik gasten over de vloer heb. Bovendien bevat …