Tag: veggie

Ovenpasta met pompoensaus, Oosterse champignons, walnoot-salie topping en Boursin

Ovenpasta met pompoensaus, Oosterse champignons, walnoot-salie topping en Boursin

De herfst is in het land, en dat betekent tijd voor comfort food dat ons verwarmt. Op zoek naar een heerlijk herfstgerecht? I’ve got you covered! Deze romige ovenschotel brengt de rijke smaken van pompoen, Oosterse champignons, spinazie en romige Boursin samen. Een krokante topping 

Feestbox culin’air tvv muco (foodbag)

Feestbox culin’air tvv muco (foodbag)

Foodbag & de Mucovereniging slaan de handen in elkaar.Voor elke Culin’air feestmenu dat wordt verkocht, schenkt Foodbag €10 aan de Mucovereniging. Foodbag en de Mucovereniging slaan de handen in elkaar en organiseren een feestbox met een knipoog naar het culinaire aspect van Foodbag en de 

Libanese salade met baba ganoush, flatbread en kaasburger (The Bio Veggie Company)

Libanese salade met baba ganoush, flatbread en kaasburger (The Bio Veggie Company)

Vandaag staat een heerlijke Libanese salade op het menu.
De Libanese salade bestaat uit bulgur, groenten en verse peterselie en munt uit mijn tuin.
Bij de salade serveer ik
baba ganoush, dat is een heerlijke zelfgemaakte aubergine dip uit de Mediterrane keuken.
De salade werk ik af met verse kruiden en enkele stukjes veggieburger van
The Bio Veggie Company.
Aan tafel!

INGREDIËNTEN (voor 2 personen)

Libanese salade met TBVC burger
LIBANESE SALADE
  • 300 g bulgur
  • 1 rode ui
  • 1 tomaat
  • halve komkommer
  • sap van een halve citroen
  • verse muntblaadjes
  • verse peterselie
  • 1 blokje groentebouillon
  • plantaardige olie
  • 40 ml olijfolie
  • peper en zout
Baba ganoush
BABA GANOUSH
  • 2 aubergines
  • 2 teentjes knoflook
  • sap van een halve citroen
  • 2 el tahin
  • 1 tl komijnpoeder
  • chilipoeder
  • verse peterselie of koriander
  • 1 el olijfolie
  • peper en zout
Flatbread
FLATBREAD
  • 200 g bloem
  • 150 g volle yoghurt
  • 1 tl bakpoeder
  • snuf zout
VEGGIEBURGERS (The Bio Veggie Company)
  • 2 veggieburgers naar keuze (ik heb gekozen voor de kaasburger)

Klik hier voor de verschillende veggieburgers van The Bio Veggie Company.

Libanese salade met TBVC burger, baba ganoush en homemade flatbread

BEREIDING

LIBANESE SALADE
  1. Kook de bulgur gaar in een pan met water en een groentebouillonblokje.
  2. Snipper de rode ui.
  3. Was de komkommer en snij in kleine blokjes.
    Leg de tomaat eventjes in kokend water.
    Pel de tomaat en snij in fijne blokjes.
  4. Reinig de peterselie en muntblaadjes en hak fijn.
  5. Doe de bulgur, rode ui, tomaat, komkommer, peterselie en munt in een kom en meng samen tot een geheel.
  6. Knijp een halve citroen over de salade.
    Voeg de olijfolie toe en roer alles samen.
  7. Breng op smaak met peper en ev. zout.
  8. Verdeel over 2 diepe borden of kommetjes en werk af met de verse kruiden en enkele druppels citroen.
BABA GANOUSH
  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Was en halveer de aubergines in de lengte.
    Wrijf de aubergines in met een beetje olijfolie en leg ze op een rooster.
    Zet ongeveer 30-40 minuten in de voorverwarmde oven OF rooster de aubergines gaar op de grill (ongeveer 20 minuten).
    Draai de aubergines regelmatig om.
  3. De aubergines zijn klaar wanneer het vruchtvlees mals is en de schil krokant is.
    Haal de aubergines uit de oven en laat afkoelen.
  4. Schraap het vluchtvlees uit de aubergines en laat even uitlekken.
  5. Doe het vruchtvlees in een blender en voeg tahin, olijfolie, knoflook, komijnpoeder, citroensap, verse peterselie of koriander toe en mix fijn.
  6. Doe de baba ganoush in een kom en breng op smaak met peper en zout.
  7. Werk af met een scheutje olijfolie en chilipoeder.
FLATBREAD
  1. Doe alle ingrediënten in een kom en laat 15 minuten rusten.
  2. Strooi een beetje bloem over het oppervlak en maak van het deeg enkele balletjes.
    Rol ze zo dun mogelijk uit met behulp van een deegrol.
  3. Bak de dunne lapjes deeg in een droge koekenpan.
  4. Bak aan beide zijden tot je flatbread een mooie goudbruine kleur krijgt.
  5. Serveer de flatbread bij de baba ganoush.
  6. Werk af door enkele stukjes flatbread in de baba ganoush te steken.
VEGGIEBURGERS (The Bio Veggie Company)
  1. Doe een scheutje olie in een pan en bak je favoriete veggieburger (of kaasburger) in een pan.
  2. Snij de burger in stukjes en leg ze op de Libanese salade.
  3. Serveer de Libanese salade met een warme burger.
  4. Dek de tafel en geniet samen van een heerlijke Libanese salade met homemade flatbread en baba ganoush.

Smullen maar!

Wist je dat ik ambassadrice ben van The Bio Veggie Company?
Meer lezen over mijn ambassadeurschap?
Klik hier voor meer info en recepten!

Libanese veggie maaltijd

Heb je dit gerecht gemaakt?
Laat me weten wat je ervan vindt!
Schrijf hieronder een reactie en deel jouw foto op Instagram en Facebook met #healthyfoodmakesyoufeelgood.
Ik ben benieuwd! 🙂

GRATIS PROEVEN!

Loopt het water je nu al in de mond en wil je de producten van The Bio Veggie Company eens proeven? 
Laat het me zeker weten! 
Ik mag 50 gratis schaaltjes uitdelen en wie weet maak jij binnenkort lekkere veggie maaltijden met deze burgertjes, nuggets of kroketten.
Benieuwd naar het assortiment?
Klik hier voor een overzicht van de producten van The Bio Veggie Company.

WEBSITE: WWW.THEBIOVEGGIECOMPANY.COM
VOLG THE BIO VEGGIE COMPANY VIA INSTAGRAM EN FACEBOOK.
DEEL JE VEGGIE CREATIES MET DE HASHTAG #BEVEGUAL

It’s veggie bbq time! (TBVC & Stroomop)

It’s veggie bbq time! (TBVC & Stroomop)

Vandaag heb ik mijn allereerste kookworkshop gegeven en vierde ik samen met The Bio Veggie Company, Stroomop en Wavemakers de start van het BBQ seizoen! #everybodybevegualEn dit deed ik niet alleen! Samen met Elle van A Pinch Of Odelle en Jelle van The Messy Chef gaven we 

Aziatische hoisin nuggets

Aziatische hoisin nuggets

Volgende week zaterdag is het zover!Dan geef ik mijn ALLEREERSTE kookworkshop! Spanneeeend!Benieuwd wat we zullen maken? Wavemakers daagde mij uit om een Aziatisch gerechtje te ontwikkelen met de vegetarische burgers van The Bio Veggie Company.Zie hier het resultaat! #veggieproofAziatische hoisin nuggets die je op twee 

Gezond Indisch vegetarisch koken @ Ruhi’z

Gezond Indisch vegetarisch koken @ Ruhi’z

In deze leuke kookworkshop leer je hoe je heerlijke en gezonde gerechten vol verse kruiden en groenten bereidt.
De Brits-Indische kok Sukaina van
Ruhi’Z demonstreert hoe je op korte tijd gezonde Indische (Indiase)* vegetarische gerechten kan klaarmaken.

* Indiase/Indische keukenIndiase keuken duidt op gerechten uit India. Indische keuken kan – voornamelijk in België – eveneens op gerechten uit India duiden, maar in Nederland verwijst Indische keuken meestal naar gerechten uit Indonesië, ook wel de Indonesische keuken genoemd. (Bron: Taaladvies.net)

Sukaina is geboren en getogen in hartje Londen, maar woont nu in Kortrijk waar ze haar passie voor de Indische keuken met iedereen wil delen door het geven van allerlei kookworkshops, catering op alle feesten en chef aan huis.
Ze deelt klassieke en moderne Indische recepten, Ayurvedische recepten en eeuwenoude familierecepten.
Bij Sukaina kan je terecht voor allerlei verschillende kookworkshops zoals Indian streetfood, Indische kruidenmengeling, gezond vegetarisch Indisch koken, authentiek Indisch, etc.

WORKSHOP GEZOND INDISCH VEGETARISCH KOKEN

Salon EnVie organiseert enkele Indische kookworkshops samen met Sukaina van Ruhi’Z.
Ik heb de workshop ‘Gezond Indisch vegetarisch koken’ gevolgd.
In deze workshop leer je hoe je snel verse groentencurry’s bereidt met het gebruik van goeie kruiden.

KENNISMAKING INDISCHE KRUIDENBOX

We starten met een kennismaking van de kruiden die typerend zijn voor de Indische keuken.
Sukaina beschrijft de belangrijkste kruiden en welke positieve impact ze hebben op onze gezondheid.
Deze handige kruidenboxen zijn verkrijgbaar bij Ruhi’Z.

HOMEMADE CHAPATI (PLATBROOD)

Sukaina leert ons hoe je snel en eenvoudig je eigen chapati’s maakt.
Chapati is een dun, plat brood, dat voornamelijk gebruikt wordt om curry’s mee op te scheppen.
Chapati kan je kant-en-klaar kopen in de winkel, maar je kan ze ook heel gemakkelijk zelf maken met chapatibloem (of tarwebloem), zout, olie en een beetje warm water.
Chapati is de perfecte aanvulling op de Indische curry’s en worden in India dagelijks gegeten.
Je bakt ze het best kort vóór het serveren.
Sukaina toont ons stap voor stap hoe het moet, daarna kregen we de kans om onze eigen chapati te maken.

KOOKDEMO CURRY’S

Terwijl we chapati’s maken, kunnen we genieten van een kookdemo waar Sukaina vier curry’s bereidt.

  • Linzencurry
  • Bombay potatoes
  • Palak paneer
  • Rode bonencurry

Nog een beetje paneer (Indiase kaas) erbij en de palak paneer is klaar!
Palak paneer is mijn favoriete Indiase gerecht!
Ik vind dit zoooo lekker!
Palak betekent spinazie en dit is dus een curry met veel spinazie. Mmmm…!

Indiase paneer (kaas)

HOMEMADE RAITA

Tot slot leren we hoe je een lekkere raita maakt voor bij de salade.
Raita is een Indiase yoghurtsaus met komkommer en verse munt.
Een raita wordt meestal geserveerd met pikante curry’s om je mond te blussen. 😉

MASALA CHAI

Kruidige masala chai

Tot slot leren we hoe je thuis een lekkere masala chai kunt maken.

Eventjes laten inkoken…
Onze homemade masala chai is klaar!

We sluiten de avond af met een lekkere kop kruidige masala chai.
Zoveel lekkerder dan Starbucks! 😉

Homemade masala chai

AAN TAFEL!

And last but not least!
Samen genieten van deze Indiase maaltijd à la Sukaina!
Vier gezonde, vegetarische curry’s, chapati, rijst en een kopje masala chai.
Dat is pas genieten!

HOOGTEPUNTEN WORKSHOP

  • verse warme chapati’s leren maken
  • een snelle raita klaarmaken.
  • enkele gezonde vegetarische curry’s bereiden
  • kennismaking van typische Indiase kruiden
  • homemade masala chai thee maken
  • samen genieten van een Indiase maaltijd
  • een gratis kruidenbox om thuis mee aan de slag te gaan

Met de Brits-Indische kok Sukaina van Ruhi’Z leer je in een handomdraai heerlijke en gezonde Indische gerechten, vol verse kruiden en groenten bereiden.

JE EIGEN KRUIDENBOX

Op het einde van de workshop krijg je de recepten en je eigen Masala kruidenbox mee naar huis met alle typerende Indiase kruiden om thuis je eigen Indiase curry’s te maken.

Mijn eigen masala kruidenbox

RUHI’Z – INDISCHE TRAITEUR & KOOKWORKSHOPS

Salon EnVie

Dankjewel Salon EnVie voor het organiseren van deze fantastische workshop!
Meer info? www.salonenvie.be

THANK YOU FOR THE GREAT WORKSHOP!

Wij waren erbij!

OOK EEN INDISCHE KOOKWORKSHOP VOLGEN?

Kortrijk

Ruhi’Z is gelegen in de stad Kortrijk.
De workshops worden meestal gegeven in Kortrijk of Gent.
Maar je kan Sukaina van Ruhi’Z ook boeken voor chef aan huis of catering voor alle feesten.

Meer info? Ga naar www.ruhiz.com
Volg Ruhi’Z via Instagram en Facebook.
Hou de facebookpagina in de gaten voor meer info over de workshops.

Kleurrijke veggie hamburgers

Kleurrijke veggie hamburgers

Weg met die donkere en grijze winter!Tijd voor een beetje kleur op ons bord! Als ambassadrice van The Bio Veggie Company is het mijn plicht om enkele lekkere gerechten te bereiden met deze fantastische vegetarische burgertjes.Toen ik deze kleurrijke hamburgerbroodjes zag passeren van Beauty Food 

Ambassadrice van The Bio Veggie Company

Ambassadrice van The Bio Veggie Company

“The Bio Veggie Company is een nieuw label dat gezonde, vegetarische producten maaktén promoot. En dat niet alleen voor de vanzelfsprekendeafzetmarkt van vegetariërs, maar ook de reguliere consument die eengezondere levensstijl verlangt.Het nieuwe label is een initiatief van De Paddestoel,een natuurvoedingsmerk waarmee élke bio-fanaat en 

Feestelijke pompoen

Feestelijke pompoen

Kennen jullie Mieke de Hoog van ‘Mie en Place‘?
Bij Mieke draait haar hele leven om eten.
Haar recepten zijn gezond, bevatten veel smaak en worden gemaakt met veel liefde en respect voor het product.
Je weet wat ze zeggen: “Met liefde gemaakt, dat smaakt!” 😉
Mieke geniet ook van het voorbereidende werk, want alles draait om haar “mise en place”.

Vandaar de naam ‘Mie en Place’. Neem zeker eens een kijkje op haar blog.

Mieke van ‘Mie en Place’

Ik heb de feestelijke pompoen van Mieke gemaakt, getest én goedgekeurd.
Het is een veggie, vingerlikkend gerecht met de kaasburgertjes van The Bio Veggie Company. Zo lekker!
Klik HIER om rechtstreeks naar haar recept te gaan.
Deze gevulde pompoen ziet er niet alleen feestelijk uit, ze zorgt ook voor een feestje in je mond.
De verschillende texturen van oa. de zachte groentjes, de crunchy burger en de geroosterde pompoenpitjes maken dit gerechtje echt af!
Normaal serveer je er ook nog krokante boerenkoolchips bij, maar deze was ik dus vergeten te kopen.
Ik maak dit gerechtje zeker opnieuw!
Dankjewel voor dit mooi en lekker gerechtje, Mieke!

Feestelijke pompoen
INGREDIËNTEN (voor 4 personen)
  • 2 kleine butternut pompoenen (Grote pomoen? Snij ze in schijven alvorens te roosteren)
  • 1 kleine bloemkool
  • 1 kleine broccoli
  • handvol pompoenpitten
  • 1 liter groentebouillon
  • 300 g boerenkool
  • rode chilipeper
  • 2 teentjes look
  • 4 kaasburgers (te koop bij Bio Planet)
  • vers gemalen zwarte peper
  • grof zeezout
  • olijfolie
BEREIDING
  1. Verwarm de oven op 180°C.
  2. Maak de chips van boerenkool. Rits de boerenkool van de dikke nerven en was zeer grondig. Dep ze droog met een schone theedoek. 
  3. Scheur de grote bladen in stukken. De kleine blaadjes kan je heel laten. 
  4. Doe ze in een kom en besprenkel met olijfolie en grof zeezout. Meng alles goed door elkaar en stort neer op een met bakpapier beklede bakplaat. 
  5. Zet de plaat in de warme oven voor ongeveer 10 minuten. Let wel op dat je blaadjes niet zwart worden. 
  6. Haal de crispy boerenkoolchips uit de oven en zet aan de kant.
  7. Gebruik een groot keukenmes om de pompoenen in de helft te snijden. Je hoeft deze soort niet te schillen. 
  8. Verwijder de zaadlijsten met een lepel en maak kruisjes in het vruchtvlees. Besprenkel met olijfolie, grof zeezout en versgemalen zwarte peper. 
  9. Leg de helften op een ovenplaat met de opening naar boven en laat gaar worden in de warme oven.  Dit duurt ongeveer 20 minuten, maar dit hangt natuurlijk af van je oven. Controleer daarom regelmatig het vruchtvlees.  
  10. Verdeel ondertussen de bloemkool en de broccoli in kleine roosjes.  Blancheer de roosjes kort in de groentebouillon en giet af. 
  11. Verwarm in een beetje olijfolie wat chilipeper en teentjes look.  Voeg de bloemkool- en broccoliroosjes toe en bak even kort aan.
  12. Snijd elke kaasburger in 4 gelijke vierkantjes. Verwarm wat olie in een anti-kleefpan. Bak de blokjes krokant.  Leg ze even op wat keukenpapier.  Bak vervolgens de pompoenpitten in de pan.
  13. Vul de gare pompoenen met de pittige bloemkool en broccoli en de blokjes kaasburger.  Werk af met de pompoenpitten en de krokante boerenkoolchips.

Wat een feest op je bord!

Heb je deze feestelijke pompoen gemaakt?
Laat het Mieke zeker weten via Instagram of Facebook.
Of surf naar www.mieenplace.be

Klik hier om rechtstreeks naar het recept te gaan.

MEER LEZEN OVER MIJN AMBASSADEURSCHAP? 
KLIK HIER VOOR MEER INFO EN RECEPTEN!


Veggietartaar van mozzarella

Veggietartaar van mozzarella

Op zondag zondigen we al eens graag. Dan kiezen we vaak voor iets ‘vettig & prettig’.Mijn man is bijvoorbeeld dol op frietjes met tartaar.Niet zo gezond! Tot ik dit recept van Sandra Bekkari zag voorbijkomen.De foto zag er veelbelovend uit, dus ik was benieuwd of de veggietartaar