Restjeskoken! Vinden jullie dit ook zo leuk?Gewoon eventjes de koelkast en voorraadkast opentrekken en koken met wat je in huis hebt. #creatiefkokenDit is meestal de geboorte van een verrassend lekker gerecht.Mijn resultaat? Gepofte zoete aardappel op Mexicaanse wijze met kidneybonen, maïs, tomatensalsa en een toefje …
In India heb ik heel wat curry gerechten kunnen proeven.De bekendste Indiase gerechten zijn ‘Tikka masala’ of ‘Tandoori kip’ en is ook vaak bij ons te vinden in de supermarkt.Maar het allerlekkerste vond ik de vegetarische en vegan curry’s.Ik denk dat India voor veel vegans …
Op zondag zondigen we al eens graag. Dan kiezen we vaak voor iets ‘vettig & prettig’. Mijn man is bijvoorbeeld dol op frietjes met tartaar. Niet zo gezond! Tot ik dit recept van Sandra Bekkari zag voorbijkomen. De foto zag er veelbelovend uit, dus ik was benieuwd of de veggietartaar even lekker zou smaken. Ik ben meteen naar de winkel gerend en heb dit recept gemaakt. De mozzarella heeft een beetje dezelfde textuur als het gemalen vlees in een tartaar. Maar het is vooral de kruiding dat deze veggietartaar super lekker maakt. Ongelofelijk wat je met goeie kruiding allemaal kan doen! Manlief is vanaf nu grote fan van dit recept en vindt het zelfs lekkerder (lees: smaakvoller) dan een gewone tartaar met friet. Nog wat zoete aardappelfrietjes uit de oven erbij en onze zondagse maaltijd is af. Helemaal niet zo ongezond! 😉 Dankjewel voor dit geweldige recept, Sandra! Een absolute winner!
INGREDIËNTEN (voor 2 personen)
2 zoete aardappelen ongeschild, in partjes
zwarte peper
zeezout
scheutje olijfolie
snuf paprikapoeder
250 g mozzarella, in heel kleine stukjes
½ el balsamicoazijn
½ el mosterd
2 grote tomaten, in stukjes
35 g tomatenpuree
1 el kappertjes
verse bieslook
verse peterselie
1 sjalot
rucola
BEREIDING
Verwarm de oven voor op 180°C.
Schik de zoete aardappel over de bakplaat en besprenkel met olijfolie, zwarte peper, paprikapoeder en zout. Meng goed door elkaar en bak gedurende 25-30 minuten in de oven. Schep regelmatig om.
Snijd de mozzarella in heel kleine stukjes en meng met de olijfolie, balsamico, tomatenpuree, mosterd en kappertjes, verse kruiden en de helft van een sjalotje.
Breng op smaak met grof zeezout en zwarte peter van de molen. Zet de tartaar even in de koelkast of op een koele plaats.
Reinig en snijd de tomaten en breng op smaak met de rest van het sjalotje, peper en zout. Besprenkel met olijfolie.
Serveer de tartaar met de zoete aardappelfrietjes en rucola.
Smullen maar!
Heb je dit recept gemaakt? Laat me weten wat je ervan vindt! Schrijf hieronder een reactie en deel jouw foto op Instagram en Facebook met #healthyfoodmakesyoufeelgood. Ik ben benieuwd! 🙂